Treningsglede!

I disse dager kan jeg og Mariann feire 2 mneders-jubileum p treningsblgen vr! Den 27. desember hadde vi frste treningskt p Basic p Ra, og siden da har vi vrt der minimum 2 ganger i uka, og ofte 3 ganger. Begge har merket resultater i form av oppstramming, noe muskelbygging og bedre humr og mer energi.

I motsetning til Mariann har jeg gtt litt opp i vekt, men det gjr meg ingenting. Jeg vet at grunnen til vektkning er at muskler har erstattet fett. Likevel tenker jeg kjre p med litt ekstra kondisjon og fettforbrenning fremover, slik at jeg kommer hakket nrmere idealvekten som jeg nsker vre i. Snn rent fysisk har jeg egentlig ikke problemer med at vekten er der den er n, men jeg har likevel lyst til presse meg litt nedover for se hvordan det gr.

En ting jeg irriterer meg over, er gutter som har panikk for at jenter skal f muskler. ", det er s stygt!" hrer jeg ofte. Da sier/tenker jeg "dra til helvete", fordi det er ingenting som er finere enn jenter med tonede armer/bein/mage. VI BLIR IKKE AUTOMATISK BODYBUILDERE ved trene styrke. Styrketrening er kjempesunt for alle, gutter og jenter, unge og voksne. Jeg vet om mange jenter som er redde for ta i for mye fordi de er redd for f kjempestore muskler. ...... HALLO. Det problemet fr man eventuelt ta nr (hvis!!!) musklene blir for store!

Det er i alle fall utrolig deilig vre inne i et fast treningsopplegg. Helt fantastisk! N fler jeg at vi straks er over den verste perioden, der man tidvis m tvinge hverandre til dra p trening, men jeg er klar over at vi ikke m ta det som en selvflge heeelt enda. Men vi er flinke til pushe hverandre, og det skal mye til for at vi ikke drar! ;)

Mariann og jeg tok en liten fotoshoot etter bodypump p mandag, noe jeg tror vi skal begynne med litt oftere. Det er gy se utviklingen! :) I kveld mtes vi igjen for nok en kt. Det fles alltid s bra, alltid verdt det. Vi angrer hver gang vi ikke drar, men vi angrer ALDRI p ha gjennomfrt en god treningskt!

HURRA!

Marita

2 kommentarer

nina

22.feb.2012 kl.13:50

Det er helt sant snn som du sier, gutter blir ofte redde nr jenter trener med vekter. Tror egentlig at kjresten min er litt skeptisk for at jeg nettopp har begynt lfte "tungt" (for meg, kanskje ikke for han :p). Det er utrolig arti se forskjell, ja :D men har dere et spesielt kosthold ?

Laila

23.feb.2012 kl.08:53

Det er helt sant at den verste perioden snart er over :) Det er verst i starten fr det har gtt rutine inn i treninga og mens det verker som verst, da kaster man seg fort p enhver unnskyldning til ta seg fri en kveld. Jeg og min veninne hadde det p samme vis de frste mnedene etter at vi startet vrt treningsprogram. Men n har vi holdt p i over 3 r!

Vi mtte selvflgelig forandre litt p hvordan vi gjorde det etter at jeg ble syk og ikke kan pushe meg selv p samme viset enda - men selv snt blir mindre surt med en treningskamerat!

Nr det kommer til jenter og muskler s utvikler ikke jenter muskler p samme vis som gutter kun ved trene styrke, det er rett og slett ganske naturlig. De som aktivt gr inn for bodybuilding m pse p med et kostholds og treningsregime av en annen verden. De som bare trener styrke p et 'normalt niv' kommer ikke til se ut som He-Man, de utvikler en naturlig toning av hele figuren som de fleste herremenn ikke har noe imot. Det er rett og slett litt kunnskapsmangel som er rsaken til den frykten for kjempemuskler hos jenter som trener styrke.

Nr det er sagt, noen fr jo synligere muskler enn andre fordi vi er n engang forskjellige - men det er da for pokker din egen velvre som teller! ;)

Skriv en ny kommentar

Marita Nielsen

Marita Nielsen

21, Notodden

Hei og velkommen! Her kan du lese om veien min til bli det jeg har mest lyst til bli her i verden - fotograf p fulltid! Studerer foto p NISS og tar smjobber som fotograf s ofte jeg kan. Kontakt meg p maritaniel@gmail.com hvis du trenger en fotograf eller har andre sprsml!

Kategorier

Arkiv

hits